Para la familia

Cómo cuidar a tu mamá cuando vive sola

Ella quiere su independencia y tú quieres saber que está bien. Las dos cosas se pueden.

Aquí van algunas ideas para estar al pendiente de ella, aunque vivas lejos o trabajes todo el día.

1. Una llamada a la misma hora todos los días

Una llamada corta pero constante puede ayudar más que varias llamadas a diferentes horas. Ella sabe cuándo vas a llamar, tú sabes cómo está y, si un día no contesta, lo notas más rápido.

2. Medicinas organizadas, no de memoria

Un pastillero semanal con espacios para mañana, tarde y noche puede hacer mucho más fácil seguir su rutina.

Si toma varias medicinas, pídele a su doctor o farmacia una lista actualizada y déjala en un lugar fácil de ver, como el refri.

3. Una red de apoyo cerca de ella

Piensa en alguien de confianza que viva cerca: una vecina, alguien de la iglesia, una amiga o un familiar.

Comparte tu número con esa persona para que pueda avisarte si algún día nota algo fuera de lo normal.

4. Una regla sencilla para las estafas por teléfono

Platíquenla desde antes:

«Si alguien me pide dinero o información por teléfono, cuelgo y primero le llamo a mi familia.»

Aunque digan que es urgente, que llaman del banco o que un familiar está en problemas.

5. Tecnología que no le complique la vida

Si no quiere estar batallando con aplicaciones, contraseñas y cosas que tiene que configurar, busca algo que se adapte a ella y no al revés.

Dónde entra Oye Mila

Oye Mila es una compañera de voz que habla con tu mamá en español durante el día.

Se conecta a la pared y listo. Tiene servicio celular integrado, así que no necesita Wi-Fi, aplicación ni cámara.

Mila puede decirle buenos días, recordarle sus medicinas y citas, preguntarle cómo va su día o simplemente conversar con ella cuando tenga ganas.

«Disculpe, ¿ya se tomó su medicina de la mañana?»

En la noche, puedes recibir un mensaje corto con lo importante que ella le contó a Mila. Hasta cinco personas de la familia pueden recibir las actualizaciones.

Sus conversaciones del día a día se mantienen privadas.

Mila no reemplaza a la familia. Está ahí para los ratos en que tú no puedes estar.

¿Cómo sé si mi mamá necesita más apoyo?

Fíjate en cambios en su rutina. Por ejemplo, si empieza a olvidar sus medicinas o citas, come menos, sale menos o empieza a necesitar ayuda con cosas que antes hacía sola.

Si notas un cambio nuevo o preocupante, habla con ella y con su doctor.

¿Qué hago si se le olvida tomar sus medicinas?

Un pastillero semanal, una lista de sus medicinas y un recordatorio a la misma hora todos los días pueden ayudar.

También puede ser una llamada tuya o un aparato como Oye Mila que se lo recuerde en voz alta.

¿Qué aparato puede usar mi mamá si no usa celular?

Busca algo que no dependa de aplicaciones, contraseñas o pantallas.

Oye Mila se conecta a la pared, tiene servicio celular integrado y habla con ella en español. No necesita Wi-Fi ni una aplicación.

¿Oye Mila es una alerta médica?

No. Oye Mila no es un sistema de alerta médica y no detecta caídas automáticamente. Responde a lo que tu mamá le dice y puede mantener a la familia informada.